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eA式マラソン“新常識"トレーニング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2011/11/19 |
| JAN | 9784816351488 |
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商品レビュー
3.6
7件のお客様レビュー
マラソンに向けたトレーニングメニューが多様に紹介されており、幅広いレベルのランナーに対応している点が魅力です。特に、LSD（ロングスローディスタンス）の重要性が理論的に説明されており、初心者にとっても新たな発見がある内容となっています。これまでの常識とは異なる視点から、ゆっくり走ることの意義を再認識できるため、特に流し読みをした際にも興味深い情報が得られます。全体として、実践的かつ理論的なアプローチで、マラソンを楽しむための知識が深まる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
マラソンに向けてのメニューの本 前よりは色んな人を対象にしている気もする まあただ大体はハイレベルな感じがある
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【市立図書館】 流し読み。 走力のない人にはかえってLSDが難しい、ということが意外で、面白かった。 ゆっくり走るのって、かえってまどろっこしい、とか思っていたので、へええ、と面白かった。
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自分の実力やレースに向かっての”期”に応じてトレーニングメニューや負荷レベルがダイナミックに変えていく必要性を教えてくれています。 さらに王道プログラムを忠実に守るだけではなく、自分流にアレンジするヒントも教えてくれています。 実力レベル（Stage）に応じたトレーニングメニュ...
自分の実力やレースに向かっての”期”に応じてトレーニングメニューや負荷レベルがダイナミックに変えていく必要性を教えてくれています。 さらに王道プログラムを忠実に守るだけではなく、自分流にアレンジするヒントも教えてくれています。 実力レベル（Stage）に応じたトレーニングメニューのガイドも示されているので、より実践的な活用ができると思います。
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