- 中古
- 書籍
- 新書
「寝る前の30分」が自分を変える！ 朝から気持ちよくスタートダッシュするための習慣 ワイド新書
定価 ¥880
220円 定価より660円（75%）おトク
獲得ポイント2P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新講社 |
| 発売年月日 | 2011/10/22 |
| JAN | 9784860814090 |
- 書籍
- 新書
「寝る前の30分」が自分を変える！
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
「寝る前の30分」が自分を変える！
¥220
在庫なし
商品レビュー
2.7
7件のお客様レビュー
著者は高校時代、学校から帰ったらすぐに寝て、9時から4時5時までラジオを聴きながら勉強をしていた。 しかし成績はどんどん下がってしまったらしい。 そこで、朝方に変えたら、一転成績が向上した。 その原因は、ながら勉強は集中できない。時間があるという感覚からだらだらと勉強してしまう...
著者は高校時代、学校から帰ったらすぐに寝て、9時から4時5時までラジオを聴きながら勉強をしていた。 しかし成績はどんどん下がってしまったらしい。 そこで、朝方に変えたら、一転成績が向上した。 その原因は、ながら勉強は集中できない。時間があるという感覚からだらだらと勉強してしまう。 そこで得た著者の教訓は、夜だらだらするのは、人生を無駄にしてしまう。ということ 寝るぞ！となった時のルーティンを決めることで、リズムが生まれるということかなと思いながら読んだ
Posted by 
中身は薄く、同じようなことの繰り返しが多いが、私にはインパクトがあった。早寝早起きと難しく考えなくても、まず寝る前の30分を変えれば、生活パターンが変わっていくだろうと思えた。
Posted by
明日から、朝型に切り替えるよ ・寝る前の30分を1日の区切りに ・翌朝のスタート準備、朝目が覚めた瞬間から作業に専念できる状態に ・目覚ましは定刻ピッタリに(あと10分だけ！みたいなことを無くすため) ・8割でOK、6割合格で1日の振り返りを 朝夜することは同じにしてルーティン...
明日から、朝型に切り替えるよ ・寝る前の30分を1日の区切りに ・翌朝のスタート準備、朝目が覚めた瞬間から作業に専念できる状態に ・目覚ましは定刻ピッタリに(あと10分だけ！みたいなことを無くすため) ・8割でOK、6割合格で1日の振り返りを 朝夜することは同じにしてルーティン頑張ります
Posted by