一生風邪をひかない体のつくり方 あなたと家族の健康を支えるシンプル習慣 知的生きかた文庫

村上一裕【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2011/10/22
• JAN: 9784837979760

商品レビュー

2015/01/05

2015.01.04 読了（2度目）
一昨年から症状の重い風邪をひきやすく、昨年末には20年以上かかったことのないインフルエンザにかかった。
何とか対策をと思いAmazonで購入し読んでみた。とても参考になる項目があるため、これからも読み返し実践していきたい。

2014/02/23

風邪をひきやすい体質なのでこの本の通り，食事を充実させたい。現在お昼ご飯が給食じゃないのが痛い。でもここのところお弁当を作ってくれているのでコンビニ弁当よりはいっか。

2013/08/22

絵入りで読みやすい。免疫を高める方法が書いてあり、すぐ実践しやすい。ただ、サプリが勧めてあるが、ドラッグストアで専門スタッフから添加物の固まりだと説明を受けたことがあるので そこはどうなのかなと思った（もちろん素晴らしい成分の入ったサプリもたくさんあると思うが）。