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気にしない技術 PHP新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2011/10/17 |
| JAN | 9784569798073 |
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商品レビュー
3.4
29件のお客様レビュー
もともとテキトーでゆる〜く生きてる自分にはこういう本は必要ないのかもしれないけれど、いつも元気でポジティブで完璧めざして頑張っている人をみると「私ってダメ人間」って落ち込むこともある。そんな自分に「それでいいんだよ〜」と言ってもらえたような気分。 難しいことはひとつも書いてないし...
もともとテキトーでゆる〜く生きてる自分にはこういう本は必要ないのかもしれないけれど、いつも元気でポジティブで完璧めざして頑張っている人をみると「私ってダメ人間」って落ち込むこともある。そんな自分に「それでいいんだよ〜」と言ってもらえたような気分。 難しいことはひとつも書いてないし、だれでも読みやすくて肩の力がぬける本
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平凡な日常にこそ幸せを感じることが大事だと思った。おいしいものを食べて、ゆっくりお風呂につかり、穏やかな気持ちになれる音楽を聴いて、心身の緊張を緩める……とても大事なことだと思う。「大人の条件」とは何かとあったが、周りの雑音を気にしない技術を身に付けることだろうと思った。
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他人の言動のほとんど に深い意味はない。 だから過剰に気にして 疲れてしまうのは馬鹿 げている。 とは言ってみたものの、 あの野郎の下衆な言動 は流石に看過できん！ （口汚くてすみません） とか、 あの上司の前に立つと 子鹿のように足が震え てしまう、とか(笑 あり...
他人の言動のほとんど に深い意味はない。 だから過剰に気にして 疲れてしまうのは馬鹿 げている。 とは言ってみたものの、 あの野郎の下衆な言動 は流石に看過できん！ （口汚くてすみません） とか、 あの上司の前に立つと 子鹿のように足が震え てしまう、とか(笑 ありませんか？ 私はときどきあります。 にこやかな仮面の下に 必死に隠していますが。 他にも、 またやってしまった･･･ といった小さなミスは 日常茶飯事。 マイナス感情のループ の入口になる事柄には 事欠きません。 著者はそれならそれで かまわないと説きます。 ただしマイナス感情の ループにはまりそうに なったら、 脳にストップをかける ことが大切であると。 深呼吸してもう一人の 私が私を見下ろしてる 様子をイメージして、 自分の姿を客観視して 感情を切り離しなさい と。 そうすれば自ずとやる べきことが見えてくる と。 私にも出来るかしら？
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