気にしない技術 PHP新書

香山リカ【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2011/10/17
• JAN: 9784569798073

商品レビュー

2025/07/07

ご自分のことにもふれて、素晴らしい内容でした。
10枚コピーを失敗して精神科医を訪ねる人がいる。
ストレスフルな生き方をあらためて、気にしない技術を身につけたら生きるのが楽になりますよとあれやこれや伝えてくれる応援してくれる本です。

2023/12/10

もともとテキトーでゆる〜く生きてる自分にはこういう本は必要ないのかもしれないけれど、いつも元気でポジティブで完璧めざして頑張っている人をみると「私ってダメ人間」って落ち込むこともある。そんな自分に「それでいいんだよ〜」と言ってもらえたような気分。
難しいことはひとつも書いてないし、だれでも読みやすくて肩の力がぬける本

2023/11/18

平凡な日常にこそ幸せを感じることが大事だと思った。おいしいものを食べて、ゆっくりお風呂につかり、穏やかな気持ちになれる音楽を聴いて、心身の緊張を緩める……とても大事なことだと思う。「大人の条件」とは何かとあったが、周りの雑音を気にしない技術を身に付けることだろうと思った。