甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 幻冬舎新書

笠井奈津子【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2011/09/30
• JAN: 9784344982307

商品レビュー

2025/07/21

甘い物は脳に悪い

うーん、久方ぶりに時間を無駄にした以外のコメントができない本でした。どうしてこれが売れるのか？まあ、新書だから目くじらを立てる方が悪いのかもしれません。
問題点は2つ。いろいろな食事・健康ノウハウ本に書かれていることを集めただけという点。もう一つは、そのエビデンスや根拠が全く示されない点。（参考文献すら書いていない。）
根拠が示されないので検証のしようがありません。例えば「うつの原因はタンパク質不足」なんていうとても信じられない内容が書いてあるんですが、それの根拠がクライアントの何人かが食事を変えたら元気になったという程度です。
また、同じエピソードやトピックスが何度も繰り返されるのもちょっと勘弁して下さいという感じ。
まあ、食は大切ですので、こういった本が売れるのは悪いことではないのですが、もう少し読んでなるほど、ためになったなと思う本を書いて下さいね。
今まで仕事一筋で最近やっと健康に目覚めた毎日忙しいお偉い方への食事コンサルにはちょうど良い内容なのかもしれませんが・・・

竹蔵

2024/11/27

食べ物の影響　長い時間かけて学んできた食品に関する情報がここには詰まっている。けど、知り合いの体験談的話が多めで科学的データが少ないのがやや気になる。〇〇だと思います話も多めなので、あなたの不健康さは全て思い込みのせい！って言い切っていいと思う。読みやすいけど

2024/05/22

健康や栄養学に興味があり手に取った。勉強になる内容もあったが、〜かもしれないとか、ことわざを引用したりと根拠に乏しいところが気になった。終盤の「できる男はセックスも強い」の記述を読んで嫌気がさして読むのをやめた。