責めず、比べず、思い出さず 禅と大脳生理学に学ぶ知恵

高田明和【著】

• 販売会社／発売会社: コスモトゥーワン
• 発売年月日: 2011/09/08
• JAN: 9784877952181

商品レビュー

2021/01/12

高田さんは脳科学者のお医者さんなのに、
禅の研究を相当やっていて、実践している。
ほとんど免許皆伝なんじゃないだろうか。
日本の禅宗だけじゃなく、ヴィパッサナー瞑想なんかが
出てきてびっくりした。
解説が噛み砕いてあって、お坊さんの言葉より
わかりやすいところもいい。
「困ったことは起こらない」「すべては良くなる」
「一寸の線香　一寸の仏」
前向きな気持ちをキープできる。
昨日は両足乗せるけっかふざにチャレンジして、
足首が痛すぎたけど、1分1呼吸をやって、
何年かぶりに熟睡できた。
今日もやってみよう！

2018/04/15

困ったことは起こらない
すべてはよくなる
嫌な過去は思い出さない、考えない

まさしくその通りだ！
シンプル

2015/05/26

心療内科で思わず目にした1冊

精神的に苦しい時に、体の中にスーと入っていく言葉
少しずつ気持ちが救われていった

心を楽にするためには何でもしましょう。そして日常いつでも、よけいなことは考えないで生きるようにしましょう。