超「時間脳」で人生を10倍にする 宝島SUGOI文庫

苫米地英人【著】

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2011/09/06
• JAN: 9784796686280

商品レビュー

2020/09/04

時間に対する考え方が変わる本。

時間は幻想だ、と著者も述べている通り、時間は私たちの感覚に過ぎない。
体感速度を上げる方法など、実際に行って体験したいと思った。

時間を何倍にもするためには、脳のタスク処理を劇的に速くする

・クロックサイクル→日常の行動を速く行い、体感速度を上げる
①毎日習慣的に行っている行動にかかる時間を書き出す
②いつもの2倍速で行う。達成できたら3倍、4倍と上げていく。
→6倍速が理想
・並列度→脳の活動の無意識化
①本の同時読み
②左右の手で別の運動をする
③常に複数のことを思考する
・グレインサイズ→抽象度を上げて個々のタスクユニットを大きくする
①自分のフレーム（一定のタスク処理をするための枠組み）を疑う
②幅広い知識、関心を持つ

2014/05/31

過去は書き換えられることができます。なぜなら過去とは「その人の記憶の中にある、起こった出来事に対する現在の解釈」だからです。

過去が幸せだったのか、それとも不幸だったのか。それを決めるのは、過去に起こった出来事そのものではなく、現在のあなた自身の解釈なのです。

自分にとってはコペルニクス的考え方。ヴィクトールの夜と霧の、
　『私が人生の意味を問う』のではなくて、『私自身が人生から問われたもの』。具体的な行動で人生に答える。

に匹敵する。かなり衝撃。読んでよかった。

「未来の自分」は、想像しうる最高の幸せを手にしているとイメージしてください。想像しうる最大の夢をかなえているとイメージしてください。「本当になりたい自分」になっているイメージこそ、未来のあなたの姿なのです。
そして、その「未来の自分」の臨場感を強めてください。

2012/07/25

この著者は他にも数多く書籍を出版されていたのでなんとなく
名前だけは知っていて今回読む機会があったので
読んだのですが、とても衝撃的でした。
何故なら、彼は同時刻に何個もの仕事をこなしている
ということ！！
しかもほぼ毎日そんな生活を送っているということです。
ということはこれをマネすれば私たちにも時間をもっと
有効活用できるのだろう。