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健康診断で肝臓の数値が気になるとき読む本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2011/08/05 |
| JAN | 9784344902299 |
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「沈黙の要塞」はスティーブン・セガール、「沈黙の臓器」は肝臓ですね。年中無休の働き者で最大の臓器、自覚症状が出にくいので肝機能数値でSOSを知ることが重要になるそうです。①まず、ASTとALTの確認→次にγーGTP、ChE、総ビリルビン②腹八分目、適度の運動、十分な睡眠③酒を呑み...
「沈黙の要塞」はスティーブン・セガール、「沈黙の臓器」は肝臓ですね。年中無休の働き者で最大の臓器、自覚症状が出にくいので肝機能数値でSOSを知ることが重要になるそうです。①まず、ASTとALTの確認→次にγーGTP、ChE、総ビリルビン②腹八分目、適度の運動、十分な睡眠③酒を呑み過ぎない④薬、栄養剤、サプリメントを飲み過ぎない⑤肝臓に効く食材は、納豆、豆腐、ナス、キャベツ、ニンニク、シソ、ゴマ、ウコンなど
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