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最強の7分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 光文社 |
| 発売年月日 | 2011/07/15 |
| JAN | 9784334976545 |
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最強の7分間「仙骨」ダイエット
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最強の7分間「仙骨」ダイエット
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
体の特定の部位に焦点を当てたダイエット法が紹介されています。特に仙骨に関連したアプローチが新鮮で、運動不足の方にも取り入れやすい内容です。ただし、実践する際には無理をせず、初めは少ない回数から始めることが推奨されています。特に股関節周りに違和感を感じることもあるため、体の状態に合わせた調整が大切です。女性向けの視点が強調されている印象もあり、特に女性に適したアプローチが展開されています。全体として、体を意識しながら無理なく取り組むことができるダイエット法として、多くの人に役立つ内容となっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
ゲッタマンさんの仙骨ダイエット本。肩甲骨の一冊と比べると、部位のイメージがつきにくく、女性向けに書かれていた印象が強かったです。
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やってみましたが，運動不足のせいかなんなのか，股関節に違和感が…（汗 ４日ほどやらないでいたら，ようやく違和感がなくなりました． あまり使わない部分だからでしょうか…． 最初は回数少なめでやった方がよいと思います！ 回数少なめで，週２くらいからやってみようかな…．
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