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育脳の技術 ストレスに負けない脳を育てる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2011/05/27 |
| JAN | 9784391140033 |
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
最近思考が乱れやすくて気になった本。 始めに、の部分で、『脳は自然に、勝手に育つのではなく育てていくことが可能』 『落ち込みやすい人は、ストレスを受け流す部分を育てる。集中力が足りないと思う人は、集中に関する部分を鍛えればいい』という言葉で、確かにそうだ！と続きが気になった。 セロトニン神経を鍛えることがなにより大切、ということがわかり、鍛える行動を日常に取り入れていきたいなと思った。
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