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瞑想する脳科学 講談社選書メチエ498
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瞑想する脳科学 講談社選書メチエ498

永沢哲【著】

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瞑想する脳科学 講談社選書メチエ498

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 講談社
発売年月日 2011/05/13
JAN 9784062584999

瞑想する脳科学

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2014/04/26

ヴィパッサナー瞑想 10日間のプログラム 自己の徹底的な観察 ・呼吸の観察 ・体の外 ・体の中 ・心の中 ただ意識を向け観察し続ける ➡︎ 過去の自分を思い出せる。 ➡︎過去の自分をやり直せる。 ➡︎自己の再構成

Posted by ブクログ