- 中古
- 書籍
- 書籍
100歳までボケず、元気に生きる101の方法 「年齢より若く見られる人」の秘密 1日10分のアンチエイジング
定価 ¥1,320
¥220 定価より1,100円（83%）おトク
獲得ポイント2P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2011/04/18 |
| JAN | 9784837924029 |
- 書籍
- 書籍
100歳までボケず、元気に生きる101の方法
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
100歳までボケず、元気に生きる101の方法
¥220
在庫なし
商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
頭も体も心も元気！ 食べること、体を動かすこと、考えること、楽しむこと・・・。白澤卓二「100歳までボケず、元気に生きる101の方法」、2011.4発行。特に注目した5点：①朝を大事に。血流アップ体操、50度の白湯、朝食に納豆、15分太陽を浴びる ②脳の刺激・活性化：いつもの書棚以外を見る。手書きの葉書を ③汗の有無が運動の目安：スローピング（坂道歩き）、インターバルウォーキング ④足の裏を敏感にする ⑤3年先の予定を考える。
Posted by 