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「スローストレッチ」ダイエット ゆっくりやるほどキレイになれる 青春文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2011/04/11 |
| JAN | 9784413095037 |
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「スローストレッチ」ダイエット
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
キーワードは「３０秒」というキープ時間。なかなか呼吸をしながら、ゆっくりとストレッチをしようと思っても、３０秒は長く感じます。ただ、激しくやるのではなく、体の調子を探りながら、じっくりと取り組むには、スローストレッチという方法は、最適なのではないかと思いました。
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