「スローストレッチ」ダイエット の商品レビュー

森谷博之【著】

2012/06/20

キーワードは「３０秒」というキープ時間。なかなか呼吸をしながら、ゆっくりとストレッチをしようと思っても、３０秒は長く感じます。ただ、激しくやるのではなく、体の調子を探りながら、じっくりと取り組むには、スローストレッチという方法は、最適なのではないかと思いました。