必ず覚える！1分間アウトプット勉強法 PHP新書

齋藤孝(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2011/02/17
• JAN: 9784569794891

商品レビュー

2026/09/06

大抵の読書において、内容が頭に入らなく、十数ページ読んだところで、「は？、この作者は何を言いたいのか？」などと思い、はじめから読み返す。
この本も然りと言いたいところだが、この本は、書かれた内容は簡単だが頭に残らなくて読み返した。
頭に残るよう、今度は声を出して読み、著者　齋藤孝の言わんとしていることがようやく分かった。
例えば本を読んだとき、その著書の要点（道筋）を掴み、一分でアウトプットしてみること。それにより初めて記憶に残る。この基本的な考え方は何にでも活用できる。そして10秒でまとめるとこも。
このようにして、最終章まで来て、今度は飽きてきて音読で乗り越えた。だから評価は3にした。自分勝手かとも思う。

2026/01/10

筆者がこの本で伝えたかったのは、とにかく口を動かす頻度を増やすこと。

分かったと思っていても、意外と口で説明しようとすると言葉が出てこなかったり、相手に分かりやすく伝えることは難しい。
これは、分かったと思っていたことが、実は分かったつもりでいることが多く、例えば、本を読んで知識が増えたと思っていても数日経てば既に本の中身をほとんど忘れてしまっていることからも言える。

それを本当に分かったと言えるようにするための方法として「一分間アウトプット勉強法」が役に立つという。
確かに、時間を限って、短時間で集中して物事を吸収し、伝えたいことを主に3つに絞って話せるようになれば大いに理解度が上がり、プレゼン能力も向上して仕事にも役に立つと思う。

ただ、そのためには普段から集中して知識を吸収しようと意識し、そして考えること、口に出すことが必要となる。

このことが、簡単なようで実はなかなか行動に移せないことであり、まずは意識改革して行動に移さなければ、結局この手の自己啓発系の本をいくら読み漁っても能力向上には繋がらないなと自戒した。

2025/07/31

この本は、勉強した内容をただちに人と話しながら、あるいは人に話すつもりで勉強することで記憶の定着を図ろうとする「一分間アウトプット勉強法」について述べられた本です。

何故一分なのか、という問いに対して著者は、
①どんな重要な話でもエッセンスは一分程度にまとめることができる
②時間感覚を掴みやすい
③一分程度なら黙って聞いてくれる
と述べています。
②と③については、著者の主観ではないのかと私個人として若干の疑念を抱かないでもないのですが、①については概ね同意です。

核となる部分を捉えたうえで自分の言葉で説明する、口で言うのは簡単ですが実際に行動してみると、理解が不足している部分がこれでもかと浮き出てくるので、なかなか骨が折れます。

本書ではアウトプット勉強法のプロットとしては、立問とその答えとなる3点の要素をまとめて説明することを掲げており、話の展開の型として、対比、因果関係、比喩などが紹介されています。

実際に声に出してソラで説明できるようになること、と言うのが著者の思い描く姿だとは思いますが、本を読んだ後に要点と感想を書き出す、と言うのも似た効用があるのではないか、と思いながらこの文を書いている次第です