あなたはもっと怒っていい

和田秀樹【著】

• 販売会社／発売会社: 新講社
• 発売年月日: 2011/02/14
• JAN: 9784860813703

商品レビュー

2019/06/20

怒る事はいけない事だと思って、感情を抑える事ばかり気をつけていましたが、この本を読んでからは自分らしくきちんと怒って感情コントロールできる方法を知れました。

2017/11/16

怒ることは悪い事ではない。
怒ることで良い方向に変えてゆく。
怒らなければ気づかない人もいる。
などなど…
私は割りかしぷんぷん怒っている方だと思う。それが悪いことではないのだろうが、怒りの表し方は今後変えてゆくべきだなと考えさせられた。でもぷんぷんする自分は変えなくていいのかも。

2017/04/09

怒らないでという風潮が近年広がっているが正当なことに対して怒りを表明することは大切である。怒りとは、ここの一線だけは譲れないという自尊心からくるものであり、むしろ高尚な感情であり表現である。
ただし、怒ることのコツはある。ひとつは建設的な怒りにすること。頭に来たからといって感情的に言葉をぶつけたり、関係のない他人に怒りを八つ当たりするのは見当違いである。怒るべき相手に対して怒って、状況を改善すること、ひるがって、自己の尊厳を守ることが大切である。そのためには、静かにリラックスして問題を見極めて相手に伝えることが大切である。人によっては怒りを言葉にすることができない人もいるだろうけど、そういう場合は、まずは表情や態度で怒っていることを伝える。それにより、自分自身の肚も座るし、相手も怒っていることが伝わる。本当の怒りは怖いものである。
この本を読んで、怒ることの素晴らしさに改めて気づかされた。怒ることは表現してはいけない感情だと思っていたが、そうではない、自分の尊厳を守る大切な感情だと気が付いた。