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仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 学研パブリッシング/学研マーケティング |
発売年月日 | 2011/02/03 |
JAN | 9784054047747 |
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結論を言ってしまえば、ハッピー脳=ストレスフリーということ。 無理な食事制限やストレスを感じるほどの激しい運動は、かえってダイエットの妨げになる。それどころか、逆効果でさえある。 内容的にはただそれだけ。わざわざ買うほどの本ではないように思う。 巻末にはレシピやストレッチも載って...
結論を言ってしまえば、ハッピー脳=ストレスフリーということ。 無理な食事制限やストレスを感じるほどの激しい運動は、かえってダイエットの妨げになる。それどころか、逆効果でさえある。 内容的にはただそれだけ。わざわざ買うほどの本ではないように思う。 巻末にはレシピやストレッチも載っている。
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