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仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研パブリッシング/学研マーケティング |
| 発売年月日 | 2011/02/03 |
| JAN | 9784054047747 |
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商品レビュー
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結論を言ってしまえば、ハッピー脳＝ストレスフリーということ。 無理な食事制限やストレスを感じるほどの激しい運動は、かえってダイエットの妨げになる。それどころか、逆効果でさえある。 内容的にはただそれだけ。わざわざ買うほどの本ではないように思う。 巻末にはレシピやストレッチも載って...
結論を言ってしまえば、ハッピー脳＝ストレスフリーということ。 無理な食事制限やストレスを感じるほどの激しい運動は、かえってダイエットの妨げになる。それどころか、逆効果でさえある。 内容的にはただそれだけ。わざわざ買うほどの本ではないように思う。 巻末にはレシピやストレッチも載っている。
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