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男が病気にならない生き方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | WAVE出版 |
| 発売年月日 | 2010/12/20 |
| JAN | 9784872905106 |
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商品レビュー
2
3件のお客様レビュー
健康を維持するための実践的なアドバイスが詰まった一冊です。特に下半身の筋力を強化することが、さまざまな病気を予防する鍵であると説かれています。内容はシンプルで理解しやすく、論理的に構成されているため、実践することで効果が期待できるでしょう。疲れたときには少し筋肉を動かし、その後に休むことが推奨されており、日常生活に取り入れやすいアプローチです。慢性疲労や不眠症、肥満など、35歳以上の男性が直面するリスクを軽減するための具体的な方法が紹介されており、太く長く生きるための知恵が得られる内容となっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
この手の本の科学的根拠が気になるので 全て信用するわけにはいかないが 身体鍛えるモチベーションがわくのでこの手の健康本たまに読む
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ポイントは下半身の筋力。内容は単純でわかりやすい。効果のほどは実践して見ないとわからないが、論理的なのである程度の効果は見込めると思う。
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疲れたときこそ、少し筋肉を動かす。その後で休む。 慢性疲労、不眠症、うつ病、肥満、抜け毛、性欲減退、高血圧……。35歳過ぎの男性がかかる多くの病気にならないために、何をすべきか。「温め健康法」の著者が、実践的な生活改善法をアドバイス。太く長く生きたい男性が、必ずやるべきこととは...
疲れたときこそ、少し筋肉を動かす。その後で休む。 慢性疲労、不眠症、うつ病、肥満、抜け毛、性欲減退、高血圧……。35歳過ぎの男性がかかる多くの病気にならないために、何をすべきか。「温め健康法」の著者が、実践的な生活改善法をアドバイス。太く長く生きたい男性が、必ずやるべきこととは。
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