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No.1メンタルトレーニング 本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 現代書林 |
| 発売年月日 | 2010/09/15 |
| JAN | 9784774512747 |
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No.1メンタルトレーニング
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商品レビュー
4.1
12件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
メンタルのトレーニングに興味があり手に取りました。 具体的な方法は後半に書かれてて前半は、プロスポーツ選手の戦績について書かれてることが多く、もちろん本人じゃないと心理はわからないにしろ具体的に書いてほしかったと感じました。 三気方とプラス言葉に置き換える 朝と寝る前にイメトレは実行していこうと思います
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学生の頃に部活でこちらの会社さんからメンタルトレーニングを受けさせてもらいました。 本よりも詳しく学べて楽しかったです。 難しいと感じたのはメンタルトレーニングの効果が出るかどうかは本人のやる気次第ということ。やる気のない子にやる気を出させる効果はありませんでした。
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三気法 気を蓄える→錬る→締める 蓄える方法 忘れる、リラックする、腹式呼吸 錬る方法 俺はすごいという自己イメージ、目標達成イメージ 締める サキングアップ テンションを上げる、LMI できると言いながら、ガッツポーズして成功をイメージする 詰める作業 達成したところの目線...
三気法 気を蓄える→錬る→締める 蓄える方法 忘れる、リラックする、腹式呼吸 錬る方法 俺はすごいという自己イメージ、目標達成イメージ 締める サキングアップ テンションを上げる、LMI できると言いながら、ガッツポーズして成功をイメージする 詰める作業 達成したところの目線から何が必要か考え、やり通す 人間は叶わない夢を見ない
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