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No.1メンタルトレーニング 本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 現代書林 |
| 発売年月日 | 2010/09/15 |
| JAN | 9784774512747 |
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No.1メンタルトレーニング
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商品レビュー
3.8
14件のお客様レビュー
著者は無名の選手、無名の学校に出向いてメンタルトレーニングをすればとんでもない成長を遂げるというカリスマトレーナー。 ※ピンチをチャンスに変えるというポジティブ思考で生きていれば不思議と結果は出る ※不満を抱えたまま取り組んでも結果は出ない
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※このレビューにはネタバレを含みます
三気法で、最適戦闘状態を作る。＝落ち着いていた、冷静だった、ワクワクしていた、試合を楽しんでいた、負ける気がしなかった、ピンチでも強気で行けた、状態。 体ではなく、心を落ち着かせる。 自己イメージ、目標達成のイメージング、メンタルリハーサル。 苦しいことを乗り越えたときの達成感を想像する＝未来の自分から今を見る。
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メンタルのトレーニングに興味があり手に取りました。 具体的な方法は後半に書かれてて前半は、プロスポーツ選手の戦績について書かれてることが多く、もちろん本人じゃないと心理はわからないにしろ具体的に書いてほしかったと感じました。 三気方とプラス言葉に置き換える 朝と寝る前にイメトレは実行していこうと思います
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