コンフォートゾーンの作り方

苫米地英人(著者)

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2010/08/29
• JAN: 9784894514133

商品レビュー

2026/01/18

昔聞いたプロサッカー選手の話を思い出した
その方は『圧倒的にご自身の夢が達成された時の映像が現実のようにありありと浮かんだ』と仰っておられました。
そして『ドリームキラー』というワードも。

まずは、ゴールの世界のセルフイメージの臨場感をあげる

2024/03/10

自己実現のためのメソットが分かりやすく書かれている。
まだ、CDは聞いていない。記載はちょっとあっさりしているかな。

2023/11/05

3.8くらい

◆メモ
・自分が緊張や不安を感煮ることなく自然に行動できる範囲＝コンフォートゾーン
→この中に収まるように無意識に自己抑制機能を働かせている
・今日までの現状ではなく、望む未来、自分自身が選ぶ未来に焦点を定めることが大切
・ルータイスのプログラムはゴール設定が全て
→ゴールの世界をリアルに感じることでその世界が現実になる
・暗示をかけることは可能だが、ゴール達成できるわけではない
・ルータイスプログラムはゴール設定がすべて
・ゲシュタルト＝統合的な人格
→複数持つことができるが1つしか発現できない
・ゴールに臨場感を持つ人は、ゴールの世界のゲシュタルトと、自分の今のゲシュタルトのどちらか1つが選ばれ表に出る
★より臨場感の強いゲシュタルトが選ばれる
→ゴールの世界のゲシュタルトを現状より強くリアルに感じることが大切