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感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣
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感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣

和田秀樹【著】

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感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 PHP研究所
発売年月日 2010/06/21
JAN 9784569775449

感情をコントロールする力

¥220

商品レビュー

3

5件のお客様レビュー

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2013/07/26

良く日に当たる。朝ごはんを食べる。お酒を控える。疲れたときはゆっくり休む。異性にもてる努力を怠らない。笑う。運動。しゃべる。 自分の状態を知る。 視野を広げる。 よく休み、体調を整える。 好きなことをして気分をリセット

Posted by ブクログ

2012/07/20

まだ、大丈夫だけど、そろそろ老化による感情コントロール不能状態に備えての対策も必要かなぁ、と思うように。いつか心理的不安に陥ることがあったら、思い出せればいい…な、と。

Posted by ブクログ

2011/05/24

なるほどなぁというような内容が結構あります。 視点を変えると、粗ぶる感情も冷静になる事がわかりました。 さすが、精神科医の書く本だと。

Posted by ブクログ

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