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食べる順番ダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ぶんか社 |
| 発売年月日 | 2010/04/01 |
| JAN | 9784821142897 |
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
mixiのコミュで順番ダイエットを知り イマイチよくわからないところが あったので購入。 しかしわざわざ本を買わなくても 良かったかも？と思える内容でした。 炭水化物を食べる前に お腹がいっぱいになるので ラクして痩せられる感はありますが すぐにお腹が空くので 私には向かない...
mixiのコミュで順番ダイエットを知り イマイチよくわからないところが あったので購入。 しかしわざわざ本を買わなくても 良かったかも？と思える内容でした。 炭水化物を食べる前に お腹がいっぱいになるので ラクして痩せられる感はありますが すぐにお腹が空くので 私には向かないダイエットでした。
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たまたま別の本を参考に実施してた【食べる順番ダイエット】食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番で食べる。最近、そのせいかお腹が満腹になりやすく、食べる量は減りました。効果は、あるかも。
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