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カラダは「10秒」で変わる！腹は「1分」でへこむ！ 超ラク、サイズ落ちまくり
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カラダは「10秒」で変わる！腹は「1分」でへこむ！ 超ラク、サイズ落ちまくり

小倉義人【著】

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カラダは「10秒」で変わる！腹は「1分」でへこむ！ 超ラク、サイズ落ちまくり
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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 青志社
発売年月日 2010/03/25

改訂版・発行年月日について

JAN 9784903853819

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商品レビュー

3

1件のお客様レビュー

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2013/07/31

だいぶ刺激的なタイトルだが、これも先日読んだ「一生太らない体の作り方」同様の理論、筋肉を増やして基礎代謝を上げよう、というもの。基礎代謝をあげるための立ち方、体の使い方、ストレッチなどを紹介。できるところから取り入れればいい。 ただ、従来のカロリー重視のダイエットに反発するためか...

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だいぶ刺激的なタイトルだが、これも先日読んだ「一生太らない体の作り方」同様の理論、筋肉を増やして基礎代謝を上げよう、というもの。基礎代謝をあげるための立ち方、体の使い方、ストレッチなどを紹介。できるところから取り入れればいい。 ただ、従来のカロリー重視のダイエットに反発するためか、「簡単」、「好きなだけ食べる」という体が強く出ているので、基礎知識のない人がさじ加減も分からずに行うと迷走するかも。

Posted by ブクログ

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