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カラダは「10秒」で変わる!腹は「1分」でへこむ! 超ラク、サイズ落ちまくり
¥1,320
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 青志社 |
発売年月日 | 2010/03/25 |
JAN | 9784903853819 |
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カラダは「10秒」で変わる!腹は「1分」でへこむ!
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商品レビュー
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だいぶ刺激的なタイトルだが、これも先日読んだ「一生太らない体の作り方」同様の理論、筋肉を増やして基礎代謝を上げよう、というもの。基礎代謝をあげるための立ち方、体の使い方、ストレッチなどを紹介。できるところから取り入れればいい。 ただ、従来のカロリー重視のダイエットに反発するためか...
だいぶ刺激的なタイトルだが、これも先日読んだ「一生太らない体の作り方」同様の理論、筋肉を増やして基礎代謝を上げよう、というもの。基礎代謝をあげるための立ち方、体の使い方、ストレッチなどを紹介。できるところから取り入れればいい。 ただ、従来のカロリー重視のダイエットに反発するためか、「簡単」、「好きなだけ食べる」という体が強く出ているので、基礎知識のない人がさじ加減も分からずに行うと迷走するかも。
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