カラダは「10秒」で変わる！腹は「1分」でへこむ！ の商品レビュー

小倉義人【著】

2013/07/31

だいぶ刺激的なタイトルだが、これも先日読んだ「一生太らない体の作り方」同様の理論、筋肉を増やして基礎代謝を上げよう、というもの。基礎代謝をあげるための立ち方、体の使い方、ストレッチなどを紹介。できるところから取り入れればいい。
ただ、従来のカロリー重視のダイエットに反発するためか、「簡単」、「好きなだけ食べる」という体が強く出ているので、基礎知識のない人がさじ加減も分からずに行うと迷走するかも。