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呼吸の本
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～CD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンガ |
| 発売年月日 | 2010/01/25 |
| JAN | 9784904507483 |
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商品レビュー
3.8
33件のお客様レビュー
丹田 呼吸の大切さ 呼吸を通して、心を落ち着かせることや、自分の対話すること、意識を呼吸のみに向ける。 特に吐くこと、手放すことで得られる 土踏まず。歩き方
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吐いて、吸うこと。 ここでも出さないと入ってこないというセオリーを得た。呼吸法、これからは寝る前にしよう！
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「吸って吐く」から「吐いて吸う」へ 生きるために欠かせない「呼吸」。しかし、呼吸を意識して生活している人はいないでしょう。誰もが無自覚に、無意識に毎日息をしています。しかし少し意識的になるだけで、よい呼吸が身につけられます。その考え方と実践が詰まった一冊。
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