呼吸の本

加藤俊朗, 谷川俊太郎【著】

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: サンガ
• 発売年月日: 2010/01/25
• JAN: 9784904507483

商品レビュー

2025/09/06

吐いて、吸うこと。
ここでも出さないと入ってこないというセオリーを得た。呼吸法、これからは寝る前にしよう！

2022/05/08

「吸って吐く」から「吐いて吸う」へ

生きるために欠かせない「呼吸」。しかし、呼吸を意識して生活している人はいないでしょう。誰もが無自覚に、無意識に毎日息をしています。しかし少し意識的になるだけで、よい呼吸が身につけられます。その考え方と実践が詰まった一冊。

2022/01/15

サウナから出た後に瞑想っぽいことを始めたら、呼吸が気になったので手に取った。

読んでいて思うのは、筆者は伝えるのが下手なのだろうなと言うこと。
それはこの本の言葉の抽象度が高いから。
それは逆に読者側が汲み取るしか無い。

内容はとても面白くて、たくさんの気づきがあった。
一番印象に残ったのは、「E=mc^2」は心と体を表していると書かれていたこと。
私もその通りだと思う。

ぜひ多くの方々がこの本から「気づき」を得られればと思います。