呼吸の本

加藤俊朗, 谷川俊太郎【著】

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: サンガ
• 発売年月日: 2010/01/25
• JAN: 9784904507483

商品レビュー

2026/08/05

丹田
呼吸の大切さ
呼吸を通して、心を落ち着かせることや、自分の対話すること、意識を呼吸のみに向ける。

特に吐くこと、手放すことで得られる
土踏まず。歩き方

2025/09/06

吐いて、吸うこと。
ここでも出さないと入ってこないというセオリーを得た。呼吸法、これからは寝る前にしよう！

2022/05/08

「吸って吐く」から「吐いて吸う」へ

生きるために欠かせない「呼吸」。しかし、呼吸を意識して生活している人はいないでしょう。誰もが無自覚に、無意識に毎日息をしています。しかし少し意識的になるだけで、よい呼吸が身につけられます。その考え方と実践が詰まった一冊。