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40代からの「太らない体」のつくり方 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2009/12/21 |
| JAN | 9784837978343 |
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40代からの「太らない体」のつくり方
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商品レビュー
3.2
11件のお客様レビュー
40代になったので、思わず買ってしまった。 DHEAホルモンの話は知らなかったので、これから意識して生活していこうと思う。 ストレッチの仕方やサプリメントの話も役にたった。これから、健康の分野にも知識を広げていきたいと思わせてくれた本だった。
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サプリの話になった時点で興醒めしてしまった。 結局のところ、 夜食べない 運動する 寝不足に気を付ける 甘いものを極力控えめにする で、痩せると思う。
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健康を維持するためには？ 若い頃とはまったく違うようになる体。 甘くみず、運動してカロリーを控えて…と やらねばならない年齢です。 そんな事を語られ、図付きでストレッチもあり やろうか、と思える内容です。 しかし、最後の方で栄養の話になるのですが サプリメントを採れば～という...
健康を維持するためには？ 若い頃とはまったく違うようになる体。 甘くみず、運動してカロリーを控えて…と やらねばならない年齢です。 そんな事を語られ、図付きでストレッチもあり やろうか、と思える内容です。 しかし、最後の方で栄養の話になるのですが サプリメントを採れば～という話に。 そればかり摂取していれば、それはそれで 体の吸収する機能が衰えるわけですが そこはいいのでしょうか？？
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