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頭のいいマラソン超入門 4時間台でラクに走りきる 青春新書PLAY BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2009/12/03 |
| JAN | 9784413042574 |
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頭のいいマラソン超入門
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
フルマラソンを4時間台で走ることを主眼においた本です。坂本さん同様、ペースを守ること、事前・事後のケアが大切とのこと。 あと、レース前の食事について触れているのが参考になりました！
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I do jogging when I have free time. This book is informative in many point for me. 1.be sure to avoid going too fast in races. 2.good chem...
I do jogging when I have free time. This book is informative in many point for me. 1.be sure to avoid going too fast in races. 2.good chemistry between running shoes and socks is important. 3.to get good running form, you should keep your pelvis high and gravity center of your body should not lean. To check your form, skipping is useful.
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