「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2009/11/21
• JAN: 9784479792789

商品レビュー

2026/01/15

◯書籍

◯日付（2026.1.10〜2026.1.15）

◯ビフォー
昔から何かに挑戦したり、新しいけど不安を感じることをやってみたいと思うと何かとできない理由を探し自分を納得させにかかる思考をしてしまう。タイトルがそこにフィットしていたので気になった。もっと自分の行動力をあげ自分の可能性をもっと広げていきたい。

◯アフター

①失敗への免疫をつけて、自分の行動力（可能性）を広げる
☆失敗への免疫。早いうちに失敗を経験すれば免疫ができて負けるのが怖くなくなる。負けて当然勝てればラッキーという軽い気持ちで挑戦できるようになる。
✎失敗への免疫をつけるという考えたを身につける。経験的にも負けるのが怖いと行動力が落ちると実感する。しかし、何ごとにも経験は必要でそのためには行動力が伴っていなければいけない。失敗への免疫を高めることが行動力向上につ無がると思う。コンフォートゾーンを広げるに通ずる
✎自分の取り組んでいる競技を例に取ると1人で大会に出るのはなんだ怖いし、勝てるかも不安なので出たい気持ちに一瞬の陰りが出ないこともないが、ここが失敗への免疫をつけるチャンス

②善玉ストレスで心を鍛える。
☆成長に繋がる善玉ストレスを受けにいけ。この善玉ストレスやプレッシャーを経験すれば、どんどん強くなっていく。悪玉ストレスには注意。
✎筋トレと同じ。漸進性過負荷

③嫉妬などの感情で他人に囚われることで、自分の人生が制約されていることに気付け。自分の人生、他人に振り回されてよいのか
☆嫉妬にとらわれるとあなたの動きは制約される。そして嫉妬心は悔しさに変えて、その悔しさを自分の燃料にする
✎自分への言葉かと思った。まさにそのとおり、この書籍の文脈ではややずれるが心当たりがありすぎる。他人にとらわれている場合ではない。自分の人生。他人にとらわれて自分の人生が制約されていることに気付け

2022/04/03

「もっとわがままに生きて大丈夫」
考えすぎない、出来ることだけやる、他人に頼る、感情に従う、今まで私たちが無意識にダメだと考えてきたことが覆される本だった。
考えすぎてしまう、この想いを持っている人は「もっとわがままに生きて大丈夫」。
この本を読んでそう考えさせられる。

2021/03/02

図書館の廃棄コーナーを見ていたらたまたま刺さるタイトルがっ！
引っ込み思案で考えが優先してしまう私にぴったりの一冊を見つけました。
今年で3回目の教採挑戦に向けて何か変えたい、と常々思っていました。
特に響いたのは「人に頼ること」相手に迷惑をかけることばかり想像してしまいあまり頼ることがなかったのですが、上手に頼れるよう少しずつでも行動できたらと。
どんどん読み進めちゃうワクワクする一冊でした！