もう、怒らない

小池龍之介【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2009/10/23
• JAN: 9784344017429

商品レビュー

2025/12/16

図書館で見つけた本。

仏教の視点から、日本人が美と考える不安や悲しみ、寂しさの感情は怒りのエネルギーと同等であると筆者は述べている。

日常における様々な状況で、彼の言う通りに過ごせたならば、感性が豊かになり、人生がより深いものになるのだろうと考えた一方、実践するには、長い努力が必要だと感じた。

一見読みやすいとみえる文だが、やや理解に難しい本でもあるため、繰り返し読みきちんと言葉と概念を理解したいと思った。

図書館で見つけたが、読了後、理解するために何度か読みたくなったので、後日、本屋さんで買おうと思う。今の自分にピッタリの本であった。

2022/12/22

自分にご褒美は逆効果…！疲れてしまうよ。
ストレスは食欲に添加しやすい。
一口食べるごとに、箸を置いてみる。
正しいことが好き、正しくなくては我慢できない、は病気。
「そうですか、残り1着ですか。」と、こともなげに受け流したい。

2020/09/24

怒りと言うものに対して、仏教的観点から切り込み、その対処法を提案してくれる一冊。

とはいえ、仏教の世界観に浸らなければならないというものではなく、あくまで普遍的な人間の感情というものがどのように生まれるか。
そして、それをどのように「知覚」し、「自覚」すれば今までと異なる視座に辿り着けるのかという事を解説してくれている。

怒り・欲・迷いという形でいわゆる貪瞋癡を分かりやすくし、それぞれについての対処として、十善戒という雛形を示してくれていることで非常に分かりやすい本だと感じた。

内容的にも実践は容易だが、続けるのは容易でない。というか、意識的に過ごさなければ人間、誰もが貪瞋癡の三毒に容易に呑まれるのだと言うことを(特に現代社会においては)改めて痛感するが故に、継続して取り組めるよう意識していきたい内容が多かった。