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だいじょうぶ 自分でできる怒りの消火法ワークブック イラスト版 子どもの認知行動療法2
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 明石書店 |
| 発売年月日 | 2009/09/30 |
| JAN | 9784750330648 |
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だいじょうぶ 自分でできる怒りの消火法ワークブック
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商品レビュー
3.7
4件のお客様レビュー
子どものCBTシリーズ2冊目。 怒りにのまれることが損であること、具体的な対処法が書かれている。 心理教育で役立つだろう一冊。
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海外で書かれた本なので、すべて日本に合うかと言われると違うかもしれないが、本人も保護者などの周囲の人間にも分かりやすく、「やってみようかな？」と思わせる力はあるように思われる。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
怒り 炎のようなもの 「怒りを飼いならす」という表現はおもしろいと思った (怒りは馬のようなものでもあるのかな) 他人ではなく、自分をコントロールすることが自分の役目。 「自分を怒らせるのは自分だけ。」 ・起こることはコントロールできない ・ほかの人がすることをコントロールできない ・どう考えるかはコントロールできる 怒り→あおる? 消火する? 自分の怒りには自分で水をかける。 「先へ進む」＝「問題からはなれると決める」こと あきらめることでも、負けることでもない 気に入らないこと全部とたたかう必要はない
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