マラソン完走マニュアル

ベースボール・マガジン社

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2009/10/09
• JAN: 9784583616285

商品レビュー

2021/01/09

今まで読んできたマラソンムックの中で、一番「知りたいことが載っている」一冊で驚いた。靴、ウェア、装備、大会時の服装…と、今までネットで検索していたことが一目瞭然。
凡そ10年前の本だから、シューズや時計の違いもまたとても興味深い。うす底主流は予想してたけど、プロネーションでタイプを分けていたりしたんだなぁ。

2012/08/09

2012年8月9日読了。フルマラソンの大会や練習コースの紹介から、フルマラソン大会に申し込むためのステップ・本番3ヶ月くらい前からの練習のガイド・栄養補給のコツなどからフルマラソンを完走するためのトレーニング・ウェアなどの解説など。第3回東京マラソンの直後くらい・市民マラソンブームを受けて発売されたムック本のようで、豊富な写真とともになかなかに充実の内容。全くの初心者が大会出走を目指すには参考になりそう。私も、朝食やその後の食事のタイミング、出走前後のストレッチなどはいつもいい加減にやっているが、3時間を切れるか？というレベルになってくるとこの辺の対処も非常に重要になってくるのだろう。