メンタルトレーニング実践講座 「リーダー力」を鍛える！ PHPビジネス新書

田中ウルヴェ京【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2009/07/21
• JAN: 9784569709949

商品レビュー

2018/10/29

メンタルタフネス本というよりは、キャリア全般本の構成です。,終章は、自分のコーチ時代の失敗談を正直に披露してくれて非常に交換が持てます。,,部下の思考のクセをパターン化して、その対処方法が具体的に述べられている箇所が参考になりました。,,5人のサポーターチームを編成するのは、自分にはできそうにありません。そもそもこのような人脈を築いている人はダウナーにならないのではないでしょうか？

2017/05/07

中間管理職を主対象とした、メンタルのあり方を解説した書です。まさに自分もその対象です。
一言でいうと、「己（自分）をよく知りなさい」と主張されていると思いました。自己認識能力として、自己内省力と自己客観力を駆使して自分を認識し、自分が出来ることを優先し、状況適応を図る。
ストレスのメカニズムと、ストレス耐性は自分の考え方次第というフレーズが、かなり参考になりました。
それと、自分のキャリアづくりにおける「ジェネラティビティ（世代継承性）」という言葉も覚えました。次世代への継承という行為によって自分を持続的に成長させて、幸せを感じることができるという概念。（発達心理学者　Ｅ・Ｈ・エリクソン）
そして最終章の田中さん自身のシンクロコーチ時代のリーダー体験を共有できたこと。本人曰く失敗事例との前置きがございましたが、私は田中さん自身の成長経験だと捉えております。
この章を読むことで、それまでの田中さんの主張がすんなり納得できました。良書ですね。

2015/05/04

ビジネスパーソンにとって、「リーダーになる」ということは誰しもが一度は経験する大きな転機。
自分の仕事だけに責任を持っていればよかった頃と違い、部下の仕事を管理し、
チームとして結果を出さなければならない。これまでの役割と、
リーダーとして求められる役割のギャップに悩む人も多いだろう。
そんな「シャレにならない」大変さを抱えたリーダーに必須のメンタルスキルを解説するのが
本書。リーダーとしての不安を克服する方法から、チームを活性化させるノウハウ、
上司とのコミュニケーションまで幅広く網羅した。
初めて部下を持つ人はもちろん、上司と部下の板ばさみに悩んでいる人も必読の1冊。

第1章 リーダーにこそメンタルトレーニングが必要だ
第2章 リーダーとしてのマインドをつくる
第3章 部下を育てる・チームをつくるメンタルスキル
第4章 自分の「部下力」を高める
第5章 自分のキャリアをつくる
第6章 リーダーになるということ

部下の思考法を
　1.決め付け型の「べき」思考
　2.自分に自信のない「どうせ」思考
　3.後悔ばかりの「過去執着」思考
　4.先のことが心配な「未来不安」思考
　5.消耗の激しい「完璧」思考
に分類し、それぞれの対応策として、
　1.べきにべきで対抗せず、まず受け入れて、自分の価値観がすべてではないことをわからせる。
　2.小さな成功を経験させ、感謝する
　3.今に集中させる。仕事を与える方法もあり
　4.不安の理由を聞き出し、外部／内部的モチベーションを活用する
　5.がんばりを常に見ていることを伝えるためにマメに声をかける