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医者がすすめる背伸びダイエット 祥伝社新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 祥伝社 |
| 発売年月日 | 2009/06/05 |
| JAN | 9784396111625 |
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医者がすすめる背伸びダイエット
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医者がすすめる背伸びダイエット
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商品レビュー
3.8
4件のお客様レビュー
こんなんで？というのが感想だが、ダイエットは苦しんでやるものや汗水たらしてやるものだという思い込みがあるという著者の指摘通りかもしれない。背伸びなど誰でもできてタダでできるのだから、やってみて損はない！ ダイエットにおいて体重に囚われすぎるのはよくないというのは真摯に受け止めるべ...
こんなんで？というのが感想だが、ダイエットは苦しんでやるものや汗水たらしてやるものだという思い込みがあるという著者の指摘通りかもしれない。背伸びなど誰でもできてタダでできるのだから、やってみて損はない！ ダイエットにおいて体重に囚われすぎるのはよくないというのは真摯に受け止めるべき言葉だと思う。内臓脂肪を落とさないと意味がない。気にすべきはウエスト回りが痩せたかどうか。
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背伸びする事は 昔 流行した「ぶら下がり健康器」と同じ成果がある。 中年期のダイエットとは「ウエストのサイズダウン・体脂肪を下げる」事。 納得の内容でした。 意識して背伸びするようになってみて 背伸びがこんなに気持ちいいとは・・。
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背伸びによる過剰な運動なしのダイエットは実行しやすく、効果も出ました。コストパフォーマンスとして良書です。
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