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レコーディング・ダイエット「公式」手帖
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2009/04/10 |
| JAN | 9784796669757 |
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レコーディング・ダイエット「公式」手帖
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
私はこの手帳を使って半年で7kg痩せました。そして、「記録する」という手法はあらゆることに応用が効くことに気づかされました。「段階を追うこと」「厳密にやらないこと」がコツ。ちなみに今はiphoneでレコーディングしています。
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