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体温を上げると健康になる
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商品詳細
| 内容紹介 | 近頃、平熱36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。体温が1度下がると免疫力は30%低下します。1日1回、体温を1度上げ、体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができます。体温を上げる方法は、筋肉を鍛え、基礎代謝量を増やすこと。「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなれます！ |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンマーク出版 |
| 発売年月日 | 2009/03/25 |
| JAN | 9784763198907 |
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商品レビュー
4
128件のお客様レビュー
分かりやすく役立ちます！
本の厚さのわりに内容はコンパクトかつシンプル とにかく運動と栄養で平熱をあげて健康を維持しようというハナシ すぐにでも実践できる生活習慣が豊富に載ってます わたしも早速体温計を買いに走りました
カップラーメン大好き！
☆信州大学附属図書館の所蔵はこちらです☆ https://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BA9021669X
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体温を上げることがいかに重要かを改めて教えてくれる一冊だった。具体的なデータも盛り込まれてる部分もあったので、説得力があった。 がんを含む病気予防のためにも本所に書かれてた方法をいくつか実践していきたいと思う。
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