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病気にならない腸もみ健康法 講談社の実用BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | 腸を健康な状態に維持すれば、健康、美容、ダイエットに直結、120歳まで生きられる！1日たった5分で、若返る、キレイになる、元気になる「腸もみ」のすべてを、食生活にも触れながらわかりやすく伝授する。芸能人やスポーツ選手がこっそり訪れる、超・腸きもちいー健康法！ |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2009/03/04 |
| JAN | 9784062742894 |
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病気にならない腸もみ健康法
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新谷弘実（しんや ひろみ）＆砂沢（人偏に失の字）枝（いさざわ やすえ）著「病気にならない腸もみ健康法」、２００９．３発行です。腸もみ（主として大腸、小腸）健康法（エクササイズ）とは、平たく言いますと、腸（鼠径部からへその上）をさする、もむということでしょうか。それと腹式呼吸（鼻か...
新谷弘実（しんや ひろみ）＆砂沢（人偏に失の字）枝（いさざわ やすえ）著「病気にならない腸もみ健康法」、２００９．３発行です。腸もみ（主として大腸、小腸）健康法（エクササイズ）とは、平たく言いますと、腸（鼠径部からへその上）をさする、もむということでしょうか。それと腹式呼吸（鼻から吸って口から吐く）がいいそうです。「快食」「快便」の方（健康な方ですね）は読まなくていいと思います(^-^)
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書かれているマッサージ法はこの前に読んだムック本と同じ。 腸の調子が悪い人はお腹が固いんだそうな。思い当たるな～。 この本だと、ヨーグルト等の乳製品は腸に悪い、って書かれてるんだよなぁ。（松生氏の本にも動物性乳酸菌より植物性乳酸菌を、って書いてあったし） 何が健康に良いかって、そ...
書かれているマッサージ法はこの前に読んだムック本と同じ。 腸の調子が悪い人はお腹が固いんだそうな。思い当たるな～。 この本だと、ヨーグルト等の乳製品は腸に悪い、って書かれてるんだよなぁ。（松生氏の本にも動物性乳酸菌より植物性乳酸菌を、って書いてあったし） 何が健康に良いかって、その人のDNAによってまったく異なるんじゃないか、と最近思ってきた。だからこんなに異なる内容の健康本が氾濫するんじゃないかな。 100年後くらいに昔はタイプも分けずにこんなことを言ってたんだね、とか言われてそう。瀉血が病気の治療法だった時代みたいなもんかな。。。
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