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ストレスを右から左へ受け流す方法 心がすりきれる前に読む本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2008/08/09 |
| JAN | 9784479781851 |
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ストレスを右から左へ受け流す方法
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
いいプライドは自分の力を振り絞ることにつながる、高く見積った自分がエネルギーになる 遠くを見ると体は揺れない 睡眠はプレッシャーにきく最良の薬 深い腹式呼吸→副交感神経
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プレッシャーに強くなろう ヨガとか自律訓練法とか 幸せな時の記憶を思い出す エゴグラムで自分の性格を知って何を治せば良いか知る 違う世界の人を大事にしよう 話すことでストレス発散
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