ストレスを右から左へ受け流す方法心がすりきれる前に読む本

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ストレスを右から左へ受け流す方法

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3件のお客様レビュー

2026/02/18

友だちを多く作る、ストレスを細切れにする、どうも私にはスッキリする方法がなく、ストレスの分からない医者が書いた本だと感じました。

Posted by ブクログ

2021/03/10

いいプライドは自分の力を振り絞ることにつながる、高く見積った自分がエネルギーになる遠くを見ると体は揺れない睡眠はプレッシャーにきく最良の薬深い腹式呼吸→副交感神経

Posted by ブクログ

2012/12/20

プレッシャーに強くなろうヨガとか自律訓練法とか幸せな時の記憶を思い出すエゴグラムで自分の性格を知って何を治せば良いか知る違う世界の人を大事にしよう話すことでストレス発散

Posted by ブクログ

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