自己評価メソッド 自分とうまくつきあうための心理学

クリストフアンドレ【著】, 高野優【訳】

• 販売会社／発売会社: 紀伊國屋書店
• 発売年月日: 2008/07/17
• JAN: 9784314010504

商品レビュー

2020/02/15

自己評価という言葉はとっつきにくい言葉だ。自分自身についての考えという主観的な部分、それに評価という客観的な語句が並んでいる。だから、ただ自分ひとりが思っていることに過ぎないのに、まるでそれが事実であるかのような考えを抱いてしまう。
この本は、そういう自己評価の本で、姉妹本の『自己評価の心理学ーーなぜあの人は自分に自信があるのか』の続編で、実際に自己評価を良くすべき方法が述べてある。著者の主張は「『自己評価をよくする』のは〈競争〉に勝つことではない。〈人との関係〉をよくすることである。」（p278)ということに集約されると思う。他人より優れていることで、自分の価値を確認するのではなく、人の役に立ち自分の居場所を作ることで自己評価が良くなる。
現実に他人との接触点をつくっていくこと、他人から見るように自分をみて自己評価の主観的な部分を社会的なものに昇華していくことが、自己評価に悩む人の解決策という風に私は理解した。

2020/02/09

自己評価の高さは、困難な状況に直面すると「他人への攻撃性」に変わる。これは真理だと思った。
だから高い低いだけでなく、安定性だったり他の尺度を持って多面的に自分の自己評価を見直しましょうという内容。この本を読むタイミングや心理状況によって腹落ち度合いが変わってきそう。余裕のあるときに内省に繋げる読み方がいいかも。

2018/09/02

人間、誰しもが考えたり悩んだりするのが自己評価です。この本では、その自己評価を適切に行うにはどうしたらよいかについて解説しています。良い自己評価を持っている人・低い自己評価を持っている人・高くて脆い自己評価を持っている人の場合でそれぞれ物事をどう捉えるかを比較しています。内容は非常に示唆に富んでおり、より良く生きていく指針になりそうです。良書です。