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食べ物のメリット・デメリット早わかり事典 体によく効く食べ物・食べ方120 知的生きかた文庫わたしの時間シリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2001/12/10 |
| JAN | 9784837972112 |
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食べ物のメリット・デメリット早わかり事典
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野菜や果物・キノコ・肉・魚介類・調味料・嗜好品など、各種食材についてのメリット・デメリットがわかる。含まれている栄養素が健康にどう作用するか書かれているので、体の調子に合わせて、どんな食材を食べれば良いのか判る。また、食べ過ぎた時の弊害についても書かれているので、食べ過ぎないよう...
野菜や果物・キノコ・肉・魚介類・調味料・嗜好品など、各種食材についてのメリット・デメリットがわかる。含まれている栄養素が健康にどう作用するか書かれているので、体の調子に合わせて、どんな食材を食べれば良いのか判る。また、食べ過ぎた時の弊害についても書かれているので、食べ過ぎないように意識しながら食事できるので、非常に便利。
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