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自転車でやせるワケ 体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!? サイエンス・アイ新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ソフトバンククリエイティブ |
| 発売年月日 | 2008/06/24 |
| JAN | 9784797341959 |
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自転車でやせるワケ
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
自転車本かと思ったら大間違いのダイエット本。 この新書シリーズの特徴で、ページの半分は図説なんで、情報量は極めて薄い。 無益とは言わない。 ダイエットとは単に体重を落とすことではなく、食事制限と運動の両方が必要と、極めて真っ当な話で、自転車っていいんだよという、展開。 自...
自転車本かと思ったら大間違いのダイエット本。 この新書シリーズの特徴で、ページの半分は図説なんで、情報量は極めて薄い。 無益とは言わない。 ダイエットとは単に体重を落とすことではなく、食事制限と運動の両方が必要と、極めて真っ当な話で、自転車っていいんだよという、展開。 自転車の魅力は伝わらない。
Posted by 
リバウンドなどをせずに痩せるためには、どのような食事や運動が最適であるのかをまとめている。そして、運動として有酸素運動の１つとして、自転車がよいことをまとめてある。 初歩的内容が詰まっていると思った。
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