眠られぬ夜のために

カールヒルティ(著者), 小池辰雄(訳者), 登張正実(訳者), 小塩節(訳者)

• 販売会社／発売会社: 白水社
• 発売年月日: 2008/06/15
• JAN: 9784560024706

商品レビュー

2025/07/01

ヒルティは敬虔なキリスト教徒であり、哲学者であり、100年以上前のヒルティ晩年の本であり、著者の深い信仰と哲学者としての視点と人生の経験が込められた良書である。
本書はキリスト教徒視点で語られる場面が多いが、他の信仰でも無信仰でも東洋西洋問わず、自分を一番に大切に、他者を大切にし、皆で愛に満ちた平和な世界を築こうと宗教的な視点と哲学的な視点は他の宗教でも心に響く内容である。
眠れない夜は、自分と深く向き合い、自分の内側のこころの声を丁寧に聴くことが説かれている。著者は、眠れないときこそ、自分ではコントロールできないことは無視し、自分でコントロールできることだけに集中し、不安や興奮に煽られること振り回されることなく、穏やかに冷静に自分にとっての善き思想をもって夜の休息に入ることが望ましいと述べている。
私は思うのだ、眠れないときは目を瞑り、ゆっくり呼吸をし、自分のこころの声を聴き、自分の中だけの信仰（宗教有り無し関係ない）として、一日に感謝をし、脳も細胞も身体も心も休ませることを。この本は、睡眠のノウハウ本ではない。自分のこころの声を丁寧に聴き、内省し、修正し、明日へ繋げるための感謝する良書である。