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早く老ける人、老けない人 糖化を避ければ「老化」は遅くなる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2008/06/09 |
| JAN | 9784569693897 |
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
糖化の抑制＝ハーブエキス、カモミール、ドクダミ、西洋サンザシ、ぶどう葉 筋肉は何歳でもパワーアップできる。 一日中寝ていると2日で１％筋肉量が減る。 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをセットで行う。 速筋は遅筋に比べて、加齢に伴う衰えが早い。
Posted by 
老けたくないのでタイトルに惹かれて読んでみたもののほとんど知っていることばかりでした。つまり適度に運動をして甘いものはひかえめに、野菜を多く摂ろうということです。
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