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やせる!美しくなる!健康になる!スクワット3分体操
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やせる!美しくなる!健康になる!スクワット3分体操

主婦と生活社

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やせる!美しくなる!健康になる!スクワット3分体操

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 主婦と生活社
発売年月日 2007/04/01
JAN 9784391624472

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商品レビュー

2

1件のお客様レビュー

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2010/06/11

スロートレーニングとしてのスクワットの型がいろいろ載っています。主に効くのは大腰筋、おまけでどこを鍛えるかで選ぶとよいということのようです。

Posted by ブクログ

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