ゆうき式ストレスクリニック 打たれ弱ーいビジネスマンのための Nanaブックス

ゆうきゆう【著】

• 内容紹介: まるでヤル気が起きないビジネスマン必読のストレス解消本。エピソードを交えながら心理学をシンプルにわかりやすく解説。
• 販売会社／発売会社: ナナコーポレートコミュニケーション
• 発売年月日: 2008/02/23
• JAN: 9784901491754

商品レビュー

2016/02/16

・嬉しいことメモ帳を作って一つ一つメモしていく(41頁)
・拒絶・無視されてもゲームのNPCだと思って凹まない(86頁)
・マイナスから抜けられないときは、あと20分は何をやっても抜けられないんだと思う(190頁)。

2011/06/23

医務室で借りた本。読みやすいね。
カウンセリングのときに学んだこともいくつかあったけど、また改めて
読んでみると、そうだなぁと実感することが多い。
たとえば、職場の以外の場所の大切さとか、自分が気に入ってるものが
いくつあるか　とかね。
温泉、健康センターでもいいや大きいお風呂があれば
おいしいビールとつまみ、友達とのおしゃべり、プールで泳ぐ、
図書館で乱読、昼寝、赤ちゃんとあそぶ、実家で両親と会話・・・
そうやって考えるといくつかあるなぁ。
エネルギーが切れるまえにどこかで充電することが必要。
ガソリンは大事だなぁ～

2011/03/28

ゆうメンタルクリニックでおなじみのタッグによる一冊。
ストレスに勝ち、明日への希望をもつには、自分が奮い立つしかない。
この本はそのための支えになってくれると思う。
これを読めばあなたも笑って癒される、そして何より多少楽になるはず。