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アダルト・チャイルドが自分と向きあう本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスク・ヒューマン・ケア |
| 発売年月日 | 1997/03/01 |
| JAN | 9784901030007 |
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アダルト・チャイルドが自分と向きあう本
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商品レビュー
4.2
27件のお客様レビュー
本で救われることがあるんだ、人生が変わることがあるんだ！と気づかせてくれた本。 ワーク形式で、少し気恥しさもありつつも、真摯に過去と向き合って、紙に書き出してみる。 これを最後まで繰り返していっただけ、という感覚だったのに、読後、信じられないほど心が軽くなった 親との関係で心...
本で救われることがあるんだ、人生が変わることがあるんだ！と気づかせてくれた本。 ワーク形式で、少し気恥しさもありつつも、真摯に過去と向き合って、紙に書き出してみる。 これを最後まで繰り返していっただけ、という感覚だったのに、読後、信じられないほど心が軽くなった 親との関係で心に傷を抱えている人はぜひ読んでほしいなあ
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アダルトチャイルドの概念を説明するだけじゃなく、癒しのワークが載っていて取り組みやすい。おすすめです。
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【目次】 １．あなたはひとりではない〈序章〉 ２．私は今、何に苦しんでいるのか？ 〈自分の問題を明確にする作業） ３．過去をふりかえる意味 〈原家族ワークを始めるにあたって〉 ４．原家族で何が起きていたのか？ 〈暗黙のルールを発見する作業〉 ５．子どもの自分と出会う 〈...
【目次】 １．あなたはひとりではない〈序章〉 ２．私は今、何に苦しんでいるのか？ 〈自分の問題を明確にする作業） ３．過去をふりかえる意味 〈原家族ワークを始めるにあたって〉 ４．原家族で何が起きていたのか？ 〈暗黙のルールを発見する作業〉 ５．子どもの自分と出会う 〈インナーチャイルド・ワーク〉 ６．私を縛る鎖 〈原家族での役割から今の自分を見る作業〉 ７．鎖から私を解き放つ 〈否定的なメッセージをおきかえる作業〉 ８．怒りの奥にあるもの 〈グリーフ・ワーク〉 ９．私自身を生きる 〈自分の感情とニーズ・欲求に気づく作業〉 10．自分を育てる 〈人生のプロセスに歩みだす〉 あとがき 〈主な自助グループと電話相談先〉
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