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上田三根子の更年期ダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マガジンハウス |
| 発売年月日 | 2006/09/21 |
| JAN | 9784838716791 |
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上田三根子の更年期ダイエット
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
最近は年齢と共に痩せにくくなってきているのを実感。 同じように生活しているつもり、 プチダイエットしているつもりでも どんどん体重は増加！サイズはアップ！ この本を読んで、 自分だけじゃなかったんだ・・・と納得。 更年期の効果的でムリをしないダイエットや体操が 紹介されている。...
最近は年齢と共に痩せにくくなってきているのを実感。 同じように生活しているつもり、 プチダイエットしているつもりでも どんどん体重は増加！サイズはアップ！ この本を読んで、 自分だけじゃなかったんだ・・・と納得。 更年期の効果的でムリをしないダイエットや体操が 紹介されている。 最後の方のダイエット日記が面白かった。
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特に目新しいダイエット方法が載っている訳ではありませんが、地味なことですが、コツコツと継続していくことが、ダイエットにとっては遠いようで近道なのですよね。
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